2015年3月18日 星期三

外食族必看 8招判斷是否吃進劣油




外食族必看 8招判斷是否吃進劣油
2014/10/22 【文、圖╱台灣好食材 Fooding提供】http://mag.udn.com/mag/life/storypage.jsp?f_ART_ID=541760
油品風暴接二連三,儘管已盡量在家自己做,但還是有外食的時候。外食時,雖看不到所店家所使用油品品牌及種類,但可從一些細節觀察店家是否用了劣質油。本文由營養師賴怡君、護理師譚敦慈教你目測劣質油的方法!
回鍋油危害肝臟與消化器官
台灣癌症基金會營養師賴怡君特別提醒外食族,應特別留意「回鍋油」對人體健康的危害。所謂「回鍋油」,又稱「萬年油」,是經長時間油炸的油,油脂會氧化劣變,產生大量的自由基與聚合物,包括反式脂肪、戴奧辛、多氯聯苯和多環芳香烴等有害物質進入人體,會對肝臟與消化器官產生不良影響。
賴怡君表示,一般家庭中的回鍋油,頂多只重複使用兩、三次,並不會對人體造成傷害。但攤販或小吃店為了節省成本,油炸類食品如油條、肉圓、臭豆腐、水煎包、蔥油餅等,鍋中舊油通常不會倒掉,只是重複添加新油,如此就會不斷累積對人體有害的物質。

小吃攤油品是否使用過度,可從油的顏色及起泡程度做判斷! 圖片來源╱台灣好食材 Fooding
賴怡君說,想知道小吃攤的油品是否使用過度,可從油炸油的顏色及起泡程度做判斷,如果油色深且有粘漬,散發油耗味或異味,或油泡面積超過油炸鍋一半以上,表示油的品質已經很差了。外食族如覺得食物吃起來油膩感太重,可先將食物撥開,看看盤底的殘油是否太過黏稠,若發現殘油會黏在盤底,就可能是使用了回鍋油。
至於大型連鎖店的速食業者,基於成本與時間考量,極少會每日更換新食用油與清洗油炸箱。因此,使用回鍋油成為業界常態,各家速食業者均有自訂的換油標準,平均每周換油兩次。
8招判斷劣質油
國內爆發餿水油事件後,譚敦慈護理師特別整理林杰樑醫師手稿,教外食族判斷劣質油:
●油炸油顏色深。
●炸物表皮色深。
●油煙多週邊牆壁卡油。
●炸東西時常常起油爆。
●炸鍋浮泡表面積超過1/2。
●表皮一咬,油就溢出。
●外皮硬而非脆。
●放涼後有油耗味。
一般「廢食用油」,包括回鍋油,可用於製造生質柴油、肥皂、硬脂酸。為解決回鍋油的問題,日本已流傳多年用回鍋油做肥皂,多年前主婦聯盟也已從日本引進用回鍋油做肥皂的方法,這種環保肥皂,可用來清洗廚房,既簡單又環保。
 
餿水油惹禍?外食族肝纖維化
2014/09/15 【聯合報╱記者簡慧珍/彰化報導】 http://mag.udn.com/mag/life/storypage.jsp?f_ART_ID=535390
爆發餿水油事件後,彰化地區多名確診肝纖維化患者懷疑外食吃到餿水油,引起肝臟發炎;醫師指出,餿水油含有致癌物質,很可能引發慢性肝炎,外食族最好少吃含油量多的食物,常吃蔬果,降低肝炎發生機率。
彰化基督教醫院胃腸肝膽科主治醫師郭旭享說,國內外沒長期吃餿水油引起肝炎的實驗證據,不過高油脂、高熱量食品本來就容易引發肝炎,民眾飲食清淡一點比較好,如擔心肝臟有問題,先檢查找出原因再治療,不要亂吃成藥。
衛福部食品藥物管理署檢驗的餿水油都經反覆加熱,酸價偏高,致癌風險大。彰化地區最近收治的肝纖維化患者,都懷疑每天「吃外面」,吃進不少餿水油食品,導致肝臟發炎纖維化。
秀傳紀念醫院急診部主任黃炳文說,肝纖維化病人年齡40到55歲,都是上班族,常常早上隨便吃,中晚餐外食,因胃腸不適、疲倦求診,檢查除了輕微胃炎,超音波掃描發現肝臟分布「一小點、一小點」纖維化斑點。
醫師調查患者飲食情形,女性喜歡吃麵包烘焙食品,男性喜歡炸雞、炸排骨和燒烤食物。黃炳文表示,餿水油風暴橫掃糕餅業、小型餐飲店,彰化縣有39家小吃店使用餿水油炒飯、炒麵,難怪病人會有這種疑慮。
郭旭享指出,肝臟有自動修復能力,發炎部位自行痊癒就纖維化,類似「結痂」,常見肝炎類型有B型肝炎、C型肝炎和酒精性肝炎,高熱量及含有毒素的飲食也可能引起肝炎。
 
譚敦慈教健康吃 多產地 多店家
2014/10/23 【聯合晚報╱記者鄭語謙/台北報導】http://mag.udn.com/mag/life/storypage.jsp?f_ART_ID=541955
長庚毒物實驗室護理師譚敦慈到城市科大演講,以「食在安心」為題分享如何能輕鬆分辨日常生活中食品的安全性。 記者蘇健忠/攝影
銅葉綠素混油、餿水油、飼料油食安問題連環爆,部分民眾自製豬油,已故毒科醫師林杰樑遺孀譚敦慈今天受邀到校園演講時指出,黑心食品太多,建議採取「多產地、多店家」原則,更建議年輕人少吃高油高鹽食物,以免躁動易怒。
少吃高油高鹽食物
台北城市科技大學開設「蕭萬長名人講座」課,今天邀譚敦慈教導學生如何吃得安心。譚敦慈說,大學生最愛吃高糖高鹽高油的垃圾食物,但常吃這類食品,會引起 人躁動、易怒,及反社會人格。她還說,捷運殺人事件的鄭捷走進捷運站前,最後吃的食物是麥當勞,如果吃的是青菜、水果,悲劇可能就不會發生。
大學生幾乎餐餐外食,要如何聰明健康吃?譚敦慈建議,如果戒不掉垃圾食物,就要吃得正確,例如吃泡麵前,麵先用熱水沖洗過,油包則取固體使用,液體撈掉; 炸肉的油顏色太深、表面很多浮泡,是較劣質的油品,建議不要食用;水果包括香蕉、橘子吃前都要清洗,確實洗掉防霉劑或其他化學藥品,才能吃得安心。
譚敦慈感嘆,現在每個人或多或少都吃過「黑心食品」,尤其外食者根本不知道店家使用原料,她建議採取「多產地、多店家」原則,每天吃不同店家食物,以分散 風險,並選擇當季盛產、當地的食物都比較新鮮。若不幸吃下太多有毒食品,應多吃蔬果,尤其是洋蔥、蔥、蒜等辛香料、新鮮豆類,或燕麥、糙米等,能幫助「解 毒」。
不建議自炸豬油
她也說,現在飼養環境不同 ,民眾最好不要自己炸豬油,以免把累積在豬身上的飼料油毒物吃下肚。

食用油/十撇步 挑對健康油



食用油/十撇步 挑對健康油
2013/10/26 【聯合晚報/黃玉芳、彭宣雅、曾宛琳】http://mag.udn.com/mag/life/storypage.jsp?f_ART_ID=482861
1.油燒七分熱就好,不要熱到冒煙才烹調食物。
2.油炸食物可改用棕櫚油、椰子油或豬油,品質比較穩定。
3.避免使用氫化過的植物油,會產生反式脂肪酸。
4.油炸過的回鍋油不要重複使用,如拿來炒菜。
5.油品應放置在陰涼處,避光、避高溫。
6.炒菜可改用水油炒。
7.各種廠牌輪流使用以分散風險。
8.依照烹調方式準備不同種油品。
9.有油耗味就不要使用。
10.儘量不選擇精製油。
吃到黑心油品無需恐慌,可多吃深綠色蔬菜及高纖維素食物。
 
到底什麼是最好的油?
2013/12/15 【聯合報/楊定一(長庚生技公司董事長;長庚大學、長庚科技大學、明志科技大學三校董事長)】
這陣子經常被關心健康的朋友問到食用油相關問題。油脂不僅能讓食物變得美味,還是我們每日飲食中五大營養素與六大類食物之一。所以,油脂的攝取就如同任何營養素,對人體健康有直接的影響。
許多朋友問到「油脂真的非吃不可嗎?」身體各系統組成生理新陳代謝,需要不同的脂肪酸(包括飽和及不飽和脂肪酸)參與。某些脂肪酸人體無法自行合成,需由 飲食中獲取,稱之為「必需脂肪酸」,包括多元不飽和脂肪酸的ω-6系列之亞麻油酸與ω-3系列之α-次亞麻油酸。正確攝取各種脂肪酸不僅能幫助調節生理機 能,像是大家很在意的膽固醇,還是構成細胞膜,以及各種荷爾蒙的基本成分。
對於某些維生素而言,像是脂溶性維生素 A、D、E、K,也必須靠脂肪攜帶進入小腸,才能讓人體吸收利用。即使是儲存在身體的體脂肪,能夠包覆許多重大內臟周圍,具有防震和減少傷害的功用。同樣的,存在皮膚下的脂肪組織,具有保溫及保濕作用,若缺乏必需脂肪酸則會使皮膚結構受損,讓人體失去被保護的功能。
過去,我也經常分享一些關於飲食與疾病相關的研究,包括今年四月刊登在《新英格蘭醫學雜誌》一項頗具規模的研究,就是讓受測者以地中海飲食為基礎,並每天 增加初榨橄欖油及堅果攝取,來進行心血管疾病發生率的追蹤。該研究結果顛覆過去大家對於限制油脂攝取可以降低心血管疾病的認知;若能以健康的飲食型態為基 礎(如傳統的地中海飲食),再增加優質的植物油脂(橄欖油、堅果)攝取,除了能提供人體較好的熱量來源,也補充保護心血管的優質脂肪成分,能有效預防心血 管疾病的發生。
「到底什麼是最好的油?」為了同時滿足各種生理運作需求,人體需要適量補充飽和及不飽和脂肪酸。而各種油脂中所含的營養比例不同,我們應該嘗試多樣選擇不同油脂攝取,但必須考量油品製造過程,是否能盡量保留原始油脂完整結構與營養成分。
選好油也要用對烹調方式,料理時,應了解各種油脂的發煙點,配合油炸、煎炒、涼拌等不同烹調方式。越飽和的脂肪,分子結構越穩定,不怕高溫及光線破壞,比 較適合高溫烹調方式,例如椰子油;反之,不飽和脂肪因為容易受到溫度、光線和氧氣影響,所以不宜用於高溫烹調,而且要有適當保存方法(如避光、低溫、密封 儲存)。自然界許多植物的油脂,如亞麻籽油、橄欖油、葡萄籽油、芝麻油,甚至堅果都含各種有益人體健康的不飽和脂肪酸,應多加嘗試。
雖然油脂攝取對健康很重要,但因我們在飲食中長期攝取過多動物性脂肪,又因提煉植物油脂不當處理及錯誤烹調方式,改變了油脂天然結構,而產生危害健康的負面效應。只要我們用心留意購買油品的製造方式,並正確烹調油品,善用油脂為健康加分並非難事。
更重要的是,我們應該為自己每天的飲食投入更積極行動,用心篩選新鮮食材,減少加工及添加程序,不偏愛任何一類食物而攝取過量,才能吃得安心,吃出健康。
 
好油吃過量 也會增加心血管疾病風險
2013/11/06 【聯合報╱記者張嘉芳、林思宇、楊欣潔專題報導】http://mag.udn.com/mag/life/storypage.jsp?f_ART_ID=484331
油出問題,正好也讓民眾檢視自己飲食習慣。油主要是熱量來源,但實際需要並不多,常吃的義大利麵、韭菜水餃、麵包等含油量都相當可觀。營養師建議,可以用自然堅果製油,也可用天然食材做沾醬,避免油攝取量過高。
董氏基金會食品營養組主任許惠玉說,油炸食物本來就不建議多吃,但若真要油炸,還是得選豬油、雞油、牛油等飽和度高的油,否則容易氧化造成自由基,容易引起發炎。
堅果含有豐富的油脂,許惠玉說,這些原始果實都可以食用,並且含有豐富的營養素,可將堅果烘烤後,再用果汁機或調理機打成液體;也可以使用堅果搭配醋、蘋果泥、蘿蔔泥等成為沾醬食用。
民眾可能不知道,平常在吃各種食物時,就可能已經不小心吃了一拖拉庫的油。許惠玉說,表面上看不出來,實際上「油滾滾」的食物包括酪梨、湯包、水餃、麵包、可頌、零食、薯條、油飯、燴飯、麻油麵線、義大利麵、燉飯、乳酪、燕餃等。
雞若用烤的,油量是否下降?許惠玉說,一點都不會,炸雞、烤雞兩者差不多;含油量最高的是裹粉油炸,若是純豬排油炸,在炸的時候油還會游離出來;此外,由於韭菜口感很澀,需要加多點油,因此有些韭菜水餃反而比豬肉水餃還油。
書田診所營養師李婉萍說,即使是好油,過量也會增加心血管疾病風險,民眾千萬別緊張就去吃豬油,以免增加心血管疾病風險;真要用豬油,只能配豆腐、豆干等素菜,如果還配魚肉等,飽和脂肪酸就太多。
李婉萍說,烹調其實不一定要用油,原本用油炒菜,現在可以換成燙青菜加芝麻醬,或是下午喝杯杏仁茶。
 
糕餅美味的秘訣 與油品大相關
2014/09/05 【台灣新生報/記者萬博超/台北報導】 http://mag.udn.com/mag/life/storypage.jsp?f_ART_ID=533590
不少民眾愛吃糕餅、月餅,很難控制份量,北市聯合醫院營養師陳淑美表示,糕餅或月餅「美味的秘訣」在於添加大量的動、植物油及糖,如果所用油脂品質出問題,對身體負擔很大。
國內爆發餿水油回收再製成食用油販售案件,北市衛生局指出,針對不肖廠商回收餿水油混摻成食用油品販售,將持續稽查北市夜市及餐飲業者使用之油品。如果查獲添加變質之餿水油,危害人體健康,代表涉及欺騙行為,故無論添加量,已違反食品安全衛生管理法,將依法開罰。
松德院區營養師陳淑美指出,糕餅、月餅大部分屬於高熱量、高糖及高油脂的食品,一個月餅熱量250大卡到600大卡,將近一餐所需要的熱量。即使是訴求養 生的月餅,因改用的核桃、腰果、杏仁、松子等核果,熱量亦不少,若使用的油脂含不良油脂、反式脂肪,更容易影響健康。
營養師建議,吃月餅正餐可選擇低油烹調,如蒸、煮、燙、涼拌等。
 
重複油炸 油品易酸敗
2014/04/22 【台灣新生報/記者鄭綿綿/台北報導】 http://mag.udn.com/mag/life/storypage.jsp?f_ART_ID=509861
重覆油炸的油品本身存在有害物質,在過量吃下相關油炸後的食物後,易影響肝臟解毒功能,威脅健康。
回鍋油對健康影響
回鍋油是指重複使用的食用油,食用油隨著高溫加熱改變本質,食用油中的不飽和脂肪酸性質不穩定,會因高溫加熱而氧化,產生自由基,進行聚合作用,在缺氧的 情況下,聚合反應更加劇烈,會改變油脂的折光率,致使油品的顏色轉深,黏稠度增加,影響油的品質與原有的營養成份。
通常食油隨高溫加熱,會改變其本質,而且加熱時間愈長,改變愈大。包括可能產生過氧化物、反式脂肪等兩百多種物質,經食物進入人體,可能誘發增加罹患心臟 病和癌症的風險。且重複油炸時,油品更易酸敗,產生大量的自由基。自由基會攻擊正常細胞,加速人體衰老或細胞癌變。
相關動物實驗也顯示,油炸用油加熱超過二十小時,就會有肝毒性。此外,使用過的油脂發煙點會降低,一般人不易精確掌握回鍋油的發煙點,烹調時容易超過發煙點。即使使用適合油炸的食用油,但持續一而再的高溫油炸,仍是有可能產生自由基,甚至劣變產生致癌物質。
專家看法
三軍總醫院營養部督導胡懷玉表示,油炸品吃過多,容易影響心血管健康,增加心臟血管問題,如高血脂、腦中風;尤其若是用動物性油脂去炸食物,更容易造成膽 固醇累積,血管動脈硬化;也容易影響記憶力、學習力。尤其當油經過高溫會產生劣解,重覆使用,會變得濃稠、顏色變深,產生泡泡等。回鍋油會讓食物營養成份 改變,油在氧化後產生自由基,會影響人體肝臟的解毒功能,增加致癌風險。
注意事項
食物中的膽固醇遇高溫易氧化,蛋白質經高溫油炸會變質,像是許多人愛吃的油炸物,往往都含有豐富的蛋白質或膽固醇,如炸雞排、鹽酥雞、魷魚、花枝等。應節制這類食物攝取,尤其有慢性病、心血管疾病族群。

**** 說「聞」解字/帶你認識油 ****


http://www.taiwanartist.tw/hygiene/oil.htm

說「聞」解字/帶你認識油
【聯合晚報╱綜合報導】 2013.10.26 03:03 pm

全文網址: 說「聞」解字/帶你認識油 | 食安把關補破網 | 國內要聞 | 聯合新聞網

食用油/三大油脂脂肪酸 解析
2013/10/26 【聯合晚報/黃玉芳、彭宣雅、曾宛琳】
油脂脂肪酸大致上分為三類:
飽和脂肪酸:
分子結構是一個單碳鍵,碳原子彼此緊密結合,比較安定,不容易氧化、產生自由基。但會轉化成膽固醇,導致血脂過高、引發心血管病變。
單元不飽和脂肪酸:
分子結構是一個雙碳鍵,穩定性比飽和脂肪酸差。可降低血中膽固醇。
多元不飽和脂肪酸:
分子結構是兩個以上雙碳鍵,比較不穩定,高溫煎、炒、炸,或接觸氧氣、曝曬紫外線,容易產生自由基。

(資料來源:董氏基金會、食藥署、台灣國際年輕廚師協會理事長黃景龍、橄欖油廠商、台灣全民健康促進協會理事營養師陳怡靜、林杰樑醫師臉書、中原大學生物科技系教授蔡敬民)
全文網址: 食用油/三大油脂脂肪酸 解析 - 食用油停看聽 - 健康話題 - udn健康醫藥

食用油/十撇步 挑對健康油
2013/10/26 【聯合晚報/黃玉芳、彭宣雅、曾宛琳】
1.油燒七分熱就好,不要熱到冒煙才烹調食物。
2.油炸食物可改用棕櫚油、椰子油或豬油,品質比較穩定。
3.避免使用氫化過的植物油,會產生反式脂肪酸。
4.油炸過的回鍋油不要重複使用,如拿來炒菜。
5.油品應放置在陰涼處,避光、避高溫。
6.炒菜可改用水油炒。
7.各種廠牌輪流使用以分散風險。
8.依照烹調方式準備不同種油品。
9.有油耗味就不要使用。
10.儘量不選擇精製油。
吃到黑心油品無需恐慌,可多吃深綠色蔬菜及高纖維素食物。

(資料來源:董氏基金會、食藥署、台灣國際年輕廚師協會理事長黃景龍、橄欖油廠商、台灣全民健康促進協會理事營養師陳怡靜、林杰樑醫師臉書、中原大學生物科技系教授蔡敬民)
全文網址: 食用油/十撇步 挑對健康油 - 食用油停看聽 - 健康話題 - udn健康醫藥
 
大量摻棉籽油 大統老闆「致富秘密武器」
【聯合報╱記者何炯榮、簡慧珍/彰化縣報導】 2013.10.20 12:53 pm

大統長基的油品被踢爆混充棉籽油,昨晚高雄大寮仍有雜貨店未下架,但顯然乏人問津。
記者劉學聖/攝影

人算不如天算!彰化縣大統長基食品公司本月十六日自大陸進口逾千公噸棉籽油,準備拿來混充高級食品用油,沒想到當天檢方發動搜索,及時遏阻這批有害人體健康的廉價油流入市場。
統長基員工透露,公司約每三個月就進口大批廉價的棉籽油,這是董事長高振利的「致富秘密武器」,銅葉綠素、香精還算是「小咖」,因為用越多就賺越多,有時會來不及補貨,缺貨時就拿棕櫚油和芥花油替代。
記者將員工提供的「秘密」告知檢方,引起檢察官的重視,決定深入追查,並發現工廠裡有兩張出貨單,是大統長基透過貿易商自大陸進口一○一三公噸的棉籽油,時間是本月十六日、十七日;這兩天檢方都到廠區搜索,業者不敢提貨,以致這批油品至今仍放在台中港。
據了解,檢方先後在大統長基廠區查扣兩百多張食用油配方,有很多張都註明「棉」,即有混充棉籽油的意思,連批給攤販和小吃業者酥炸用的主力產品棕櫚油,都摻雜高比例的棉籽油。

大統長基彰濱廠被勒令停工,員工飯碗可能不保,但昨天仍在廠內回收產品。
記者簡慧珍/攝影

高振利被檢察官揭底後,仍振振有詞地表示:「這是我的獨家秘方,同業無人使用,棉籽油不會吃味(即摻入橄欖油、葡萄籽油和棕櫚油後,不會掩蓋原味),使用時也不起油煙。」讓檢方和衛生局人員聽得好氣又好笑。
高也因為懂得多,相當自負,被約談時還自豪的對檢察官說:「配方只有我知道。」認為檢察官沒能力查油品出包,並斥檢察官「亂來」。
大統長基的員工透露,公司使用棉籽油已一、二十年,幾乎所有中低價位的產品都摻入棉籽油,比較高價位的產品才換葵花油。高振利賺很大,但因心太大,近幾年玩期貨,聽說輸了很多錢。
員工並說,高振利也喜歡結交人脈,與地方民代關係密切,出手大方,以至於被縣府裁罰兩千八百多萬元時,一時難以接受,昨天氣得血壓飆高就醫,一度傳為氣到住院。

全文網址: 大量摻棉籽油 大統老闆「致富秘密武器」 | 大統油品涉造假 | 國內要聞 | 聯合新聞網
 
爆料/霉菇+爛魚… 大統沙茶醬更黑心
【聯合報╱記者林宛諭/彰化縣報導】 2013.10.26 06:27 am

圖/聯合報提供

大統長基公司食用油風暴第十天,彰化地檢署昨依食品衛生管理法、詐欺罪嫌起訴公司董事長高振利、科長溫瑞彬與作業員周昆明,創下我國檢方偵辦重大食品安全案件最快起訴的紀錄,展現打擊不法的決心。
彰化地檢署襄閱主任檢察官黃智勇表示,被告高振利(六十一歲)從民國九十六年起涉嫌在橄欖油等八大類、四十八種油品內摻棉籽油、銅葉綠素、低價油品混充販 售,時間長達七年,惡性重大,不法所得達十八億五千萬元,請求法院宣告沒收,並從重量刑,八項詐欺罪應分論併罰;大統長基公司也被起訴;高振利昨天不接電 話,無法得知他對檢方起訴求重刑的反應。
就在彰化檢方偵結之前,立委魏明谷昨天接獲大統長基離職員工爆料,指大統長基不只有黑心油,還有黑心沙茶醬,使用發霉香菇殘根、過期廿年的進口冷凍魚,和 進口蠶豆調製而成,以降低成本,牟取不法利益,彰化縣衛生局隨即前往工廠檢查生產線;檢方表示,若有不法,將追加起訴。
檢方認為,被告溫瑞彬(五十三歲)與周昆明(卅七歲)受高振利指示,為求生計迫於無奈配合調配油品,因配合偵查,動機尚可憫恕,請法院對兩人從輕量刑。
檢方查出大統長基摻偽油品的惡劣手法,包括橄欖油調和油裡根本沒有橄欖油,而是以大豆油、棉籽油混摻,再加上銅葉綠素調色;花生油、辣椒油等也不含花生、辣椒,而是添加花生香精、辣椒精、辣椒紅色素等。
大統長基公司涉及八項詐欺罪的食油品項包括純橄欖油、橄欖油調和油、葡葡籽油、花生調和油、紅花籽油、麻油調和油、苦茶油、辣椒油等,各項獲利卅七萬至六億四千多萬元不等。
大統長基公司問題混油案十六日爆發後,檢方迅速查扣事證,掌握調油筆記、調配紀錄表等資料,並查扣包括棉籽油一千多公噸及銅葉綠素、麻油香精、花生油精、辣椒紅色素等,使原本對案情避重就輕的高振利不得不認罪。

全文網址: 爆料/霉菇+爛魚… 大統沙茶醬更黑心 | 大統黑心油風暴 | 國內要聞 | 聯合新聞網

騙很大!富味鄉認了 24款內銷油摻棉籽油
【聯合報╱記者陳雨鑫、林宛諭、凌筠婷、郭宣彣/連線報導】 2013.10.25 04:52 pm

卅年老牌油商「富味鄉」食品公司,原堅稱棉籽油精煉後只出口不內銷,但董事長陳文南前天深夜向新北市衛生局坦承,廿四款內銷油品都加了棉籽油;陳文南並主動到新北地檢署說明,訊後以兩百五十萬元交保 。
檢方查出,富味鄉內銷棉籽油比率高達六成,不是原先說的四成;油品摻入比率最高達五成,是大統長基的二點五倍。除勒令產品全面下架,新北衛生局昨重罰富味鄉八百萬元,並送驗五十一款內銷油品。
新北衛生局長林雪蓉說,衛生局檢驗出富味鄉廿四款油品,除芝麻香油及編號「香P190」兩款油品含三成棉籽油外,其餘都達五成左右。
新北及彰化地檢署昨天同步行動,彰檢到富味鄉彰化廠封存問題油六萬兩千瓶,並要求下架回收廿五款問題油。
彰化衛生局長葉彥伯表示,富味鄉下游通路有一千多家,大多是餐飲業、食品批發商、油行等,廿五種問題油品全台各地都有人使用。
「進出口量,怎樣都對不起來」,林雪蓉表示,四天前稽查富味鄉時,業者堅稱精煉棉籽油全數出口「絕無內銷」。
但衛生局核對富味鄉三年來進口棉籽油五八二八公噸,出口卻只有一八五一公噸,落差太大,她要求富味鄉提出每一張報關單,否則向新北地檢署告發。
林雪蓉轉述陳文南的話表示,富味鄉自前年七月起把精煉棉籽油加入油品,他是看到國外廠商配方都含棉籽油,才「有樣學樣」。林雪蓉表示,除廿四款問題油品,衛生局還發現富味鄉一款添加花生香料的調和花生油未明確標示。
總計廿五款問題油品,每案以廿萬元裁罰,共罰五百萬元;外加先前提供不實資料規避調查,裁罰三百萬元,合計罰八百萬元。

全文網址: 騙很大!富味鄉認了 24款內銷油摻棉籽油 | 富味鄉摻棉籽油 | 國內要聞 | 聯合新聞網

廖玉蕙/「世紀之最」的詐騙
【聯合報╱廖玉蕙】 2013.10.29 03:04 am

星期六的早晨,門鈴大作,夾雜大動作的拍門聲。門一開,闖進一條漢子,說是檢查電源總開關來了。外子移動牆上畫作,打開壁上蓋子,來人看了一眼,讓外子簽 了兩次名字,隨即走人,只留下一枚貼紙在開關蓋上。明明隔鄰還有一戶電表,他連一眼也不瞧,只虛應故事地要求簽名。
我心裡疑惑,星期六來檢查電源?是真的嗎?抑或宵小探路來了?我愣坐著,懷疑剛才的一切只是一場夢。忍不住取了電費通知書,按照所示電話查證。電話裡的服 務人員問我:「他有穿制服嗎?」好像有;「他有無出示識別證?」沒有;「有沒有在電表上貼貼紙?」倒是有的。我反問她:「星期假日會有人如此勤快出勤 嗎?」她支吾著,說「有時候會。」就這樣,是真?是假?依然留下一團迷霧。
我在臉書PO出經過,得到的反應是這樣的:「貼紙跟工作證,印就有了吧?詭異。」「現在治安不好,得小心入門搶劫!」「連軍警制服到處都可以買到,何況我 們又哪知台電制服長成怎樣!」「這種事……沒有習慣先給張通知單嗎?」「這怪怪的,以後還是別讓人進來,以保安全」「這些公司不會派員星期六檢查或抄水表 或瓦斯等……要小心!」總之,幾乎沒人相信這人真是電力公司派來的。
這讓我想起前些天,南下旅行,在孔廟發生的一件事。
大夥兒正在樹蔭下歇息,一位朋友坐榕樹根上認真滑手機。這時,一位女子趨近,說跟人約了在孔廟見面,卻沒見到蹤影,因手機送修,想借用聯絡。熱心的朋友立刻將手機遞過;女子說,對方的電話號碼存在她的SIM卡裡,必須將朋友的SIM卡從手機裡取出,換上她的。
朋友不疑有他,開始任憑她拆卸SIM卡,立刻有人警覺的私下警告:手機裡的資訊可能會在神不知、鬼不覺間,被悉數複製到那人的SIM卡裡,個 資將全面失守。朋友聽後,顧不得禮貌,趕緊收回手機,換上自己的卡片,女子只好訕訕然離開。來人是否心存不軌?無由證實,但那位在孔老夫子廟前企圖實踐 「里仁為美」德行的朋友卻被眾人譏嘲為:「不諳世事的過度天真」。
即將從孔廟離開之際,朋友很興奮地傳告沒有被騙的消息:「我看到那位小姐已然找到她的同伴,高興的結伴走了!」不說還好,這一說引來更強勁的批評:「你真容易上當!你焉知那些人不都是詐騙集團中的成員,詐騙結束,正集體趕回組織裡匯報今日的成果!」
詐騙橫行,已攪得里巷街途人人自危,所有傳統中所謂的「美德」,如「正直」、「善良」、「信任」、「誠實」……都在迅速的土崩瓦解中,甚至淪為人們茶餘飯 後的笑談。世道淪落至如此虛實莫辨,實已堪驚,誰知如今更驚傳:米粉裡沒米;花生油裡沒有一丁點花生;宣稱天然材料的麵包裡添加人工香精;高級橄欖油是棉 籽油的混充,這些「世紀之最」的確然詐騙,以傷天害理的程度而言,謂之公然大規模「謀財害命」,又誰曰不宜!
以往吸毒者還只是少數人,如今的食毒者擴大為全民,台灣幾已淪為大毒窟;隨著每日一「爆」,真是舉箸無處下筷,民心惶惶,全然不知還有什麼東西是無毒的! 國父說:「建設之首要在民生」,而「民以食為天」,民生之首的食品淪陷,無異於天塌!如果政府還拿不出決心也想不出辦法,任憑天一塊一塊地塌下而不幫人民 頂著,我們還要政府做什麼!
(作者為文字工作者)
全文網址: 廖玉蕙/「世紀之最」的詐騙 | 名人堂 | 意見評論 | 聯合新聞網
 
從大統事件 看台灣造假的飲食文化2013/10/21 【吳家誠╱教授】
衛生局人員日前到大賣場稽查大統油品下架情形。
圖╱聯合報系資料照片

台灣過去曾歷經一片工商經濟突飛猛進的榮景,許多百姓也有過一段經濟能力富裕的時光,人口也因為配合相關的政經政策,膨漲到今天超越兩千三百萬的情況;然 而,這十多年來,因為內外環境的改變,政府能力不足,以及國際關係與壓力之洗牌效應,使得台灣在優良民生經濟資源的取得上,愈發顯得窒礙難行。
在工商住宅用地因為實際或炒作需求,而逐漸增加的情況下,可用耕地逐漸消失,農業所得愈來愈不理想,亦造成不少農地廢耕,國人接近百分之七十的糧食及食 材,必須仰賴進口。加上內部不同利益團體及族群的理念不盡相同,所造成的摩擦頻率越來越高,衝突的強度越來越嚴重,有太大的能量浪費在這些衝突層面上,喪 失了許多可運用科學及技術解決問題的機會,許多問題甚至被過度泛政治化了,常落入台灣目前想以政治手段解決問題,卻落入更牢死結的局面,許多民生基本需 求、相關制度與建設的確立,卻往往淪為政治性的口號,無從實現!
以這次大統公司食用油造假事件而言,國家對於各種食用油,如橄欖油(CNS 4837)、花生油(CNS 193)、椰子油(CNS 4834)、棕櫚油(CNS 4836)、葵花籽油(CNS 4833)、棉子油(CNS 4832)等,均訂有CNS 國家標準,另外對食用油的外觀、顏色、水分、揮發物、夾雜物體、比重、折射率、碘價、酸價、皂化價、過氧化價、混濁點、及穩定性等各種食用油的品質與特 性,均訂有相關檢驗方法。多數的檢驗方法執行並不困難,權責主管機關只要肯積極主動,定期與不定期有計劃、系統性地執行抽檢,並不難糾舉出造假食用油的存 在。令人遺憾地,卻令此影響層面重大的食用油造假事件,存在了多年。
一般百姓的生活需求,其實是十分單純的,無外乎食衣住行的滿足,「民以食為天」是不爭之實;然而在行政轄域不大的台灣環境裡面,卻一而再、再而三地,發生 大型的食品不安全事件。從最基本的民生需求不安全,造成人與人間的不信任,百姓對接受其託負的政府管理能力之失望程度,一再創新的高峰。
筆者曾經表示,於糧食與食材資源不足情況下,以台灣現在食品安全的管理現況,我們所需要的各種營養成分均可能在這樣不積極與不安全的管理作為下,不斷造成 食品不安全的問題。在三聚氰胺事件及美牛肉瘦肉精事件造成國人飲食蛋白質來源的安全威脅,鄰苯二甲酸酯的塑化劑食品污染,造成幾乎全面性的加工食品安全問 題,黑心澱粉事件造成我們澱粉、醣類來源之安全威脅後,如今大統公司發生食用油造假事件,而且仍不斷在擴大發展中,難道我們還沒察覺食品安全的管理層面, 已經到需面對的是國人食品供應與安全將崩盤的局面嗎?未來可能在更強大糧食與食材的需求下,如果沒有更積極有效的把關制度及作法,勢必造成更多不安全與造 假的食品,出現在我們民生市場上。
我們可以藉由以往幾次食品安全事件的處理結果,及此次塑化劑事件法院對廠商之不成比例罰款判決察知,不良食品廠商造假、鋌而走險,確實有十分強大的誘因。 即使國科會早就花了近一億經費,支付國家衛生院,以執行有關塑化劑對人體危害的相關多項研究,政府竟也不願主動積極地,以研究結果昇華成協助百姓求償及法 院正確判決的依據與動能,豈不令這些研究單位及人力,淪為發了一場因全國食品不安全事件,帶來的「國難」研究經費財之「受益者」?
在這種變相的「鼓勵」之下,長期以來,已經在國內形成的一種幾乎是由上游到下游造假的飲食文化,未來社會因此造成的經濟、健康、教育、觀光成本的損失,將 是十分重大的。筆者過去曾經一再於不同媒體上強調,不論造假的不法廠商經審判後,法訂刑責與罰款如何,主管機關都應該主動積極地修法,鼓勵並保障檢舉人, 且透過其他可以運用的法規(例如行政罰法)追回廠商所有不當與不法利得,回歸於社會,徹底掃除食品造假的投機謀利心態。消費者保護團體在進行團體訴訟的同 時,也應該考量是否過去有任何官商(含卸任官員)勾結現象,及對主管官員管理不善,與未盡管理應有的責任,日後應一併提出相關告訴,進一步督促並提升應有 的積極主動管理作為。

作者簡介╱吳家誠:
台師大化學系所教授兼所長系主任,國家標準(CNS)審查與技術委員兼主席,消基會委員、召集人、董事、秘書長,經濟部標準檢驗局國家度量衡委員,環保署顧問暨環境品質諮詢委員,主婦聯盟顧問。
全文網址: 從大統事件 看台灣造假的飲食文化 - 吳家誠專欄 - udn專欄 - udn時事話題

從黑心油談飲食安全之人類學觀點2013/10/25 【林怡潔╱助理教授】

10月20日早上11點,我在細雨綿綿的雲南昆明,天氣有點冷,走進木水花野菌交易市場,農夫們就地燒炭取暖,或烤豆腐當早食,一排排大小不一的松露、蟲 草、牛肝菌、天麻、松茸、蜂蛹、竹蟲、柴蟲、塊菌、虎掌菌、千巴菌、老人頭菌等就排在市場的地上,這裡是全中國最大的菌種產區,當地居民因為豐富的地方知 識,知曉如何去採擷這些菌種,應如何煮食避免中毒。松露在產地一斤約兩百九十元人民幣,松茸、松露透過日本人採購外銷,變成高價的地位食品,但從早到晚忙 著尋找的農民並未均分到全球化產銷鏈的利潤,同行還有兩個清大交大人類學的碩博生,脫隊到雲南鹽產地諾鄧去找尋紀錄傳統火腿的技藝,舉這個例子,說明食物 安全不只是科學問題,還有社會與文化層面。


雲南的野菌交易市場,農民以便宜的價格批售珍貴的天然菇蕈。圖/林怡潔提供

同時間,臺灣正為了大統黑心油風暴吵得不可開交,我遇見四川旅遊學院的兩位年輕女學者本身是食品科學系出身,該校從餐飲學校改制為大陸第一間旅遊學院,發 展特色就是餐飲旅遊中的飲食安全,因此我們一路針對飲食安全問題聊得痛快卻也痛心。見10月22日臺灣媒體報導,臺灣的衛生福利部成立全國食安聯盟,全國 食品科系師生將擔任食安聯盟志工,然而大陸學者告訴我,她們曾經嘗試以食品科系之專業科學家到餐飲業去進行講座,卻仍然無法解決食安問題,因為餐飲業者工 作辛苦,一天下來到晚上,並無心力再聽講,再來有些專業知識如食品添加物的標準過於繁雜瑣碎,令人吃不消。
食品添加物象徵了我們在傳統飲食和現代食品科技的十字路口,這個十字路口並非零和遊戲,而是如何做出道德的抉擇與判斷。作家碧威爾森從美國歷史的經驗分 析,十九世紀的食品添加物政策管理,是以盡量減少使用,人體健康為最大考量,但是二十世紀在戰後追求經濟成長率、快速使用、大量消費與行銷廣告的推波助 瀾,食品添加物的數目越來越多,「歷史洪流中,消費者被欺騙了兩次,第一次是購買了人造食品,第二次是以遠遠高過它真正成本的價格購買商品。」「現代食品 工業」如同汽車工業找尋出路,用五顏十色與誘人香氣引人注目,消費者的健康則居於次位。從一九五八年到一九六一年,「公認安全」的化學食品添加物從一百八 十二種突增到七百一十八種,模糊了「安全、適當」的概念,而一般我們日常生活中吃進的七、八十種添加物的加乘效應,是否曾有人真的做過老鼠實驗?近年來分 子廚藝盛行,但加州大學Melissa Caldwell教授分析,分子廚藝中的蛋,成分竟和大陸的「假蛋」一樣,當我們在追求飲食創意時,這樣的方向是否離真實的食物與生活越來越遠?
以文化和社會角度分析,要解決食物安全,分自律與他律來談。他律方面,政府應該善盡治理之責,做好源頭管理,對化工食品原料的流向進行監控,像我們的老祖 宗一樣對黑心廠商重罰,改革營養午餐招標,鼓勵有機和自然農業發展並有市場競爭力,建立低碳飲食供應鏈,提高我國糧食自給率,減少農地轉建地之短視炒作, 自律的部分,則是鼓勵傳承傳統飲食技藝、有道德的商家,例如西螺的丸莊醬油等,自主組織在地農民進行黑豆復育,願意以數月時間釀出傳統醬油的老字號,而非 用鹽酸水解蛋白的化學醬油。


食用油風暴引發食安危機,賣場內民眾選購食用油品更加謹慎。圖╱聯合報系資料照片

在飲食人類學中,食物是文化的象徵,有多種涵義,有儀式、有營養,有地位和文化資本、飲食全球化等研究。近年來的世界趨勢是將飲食文化作為非物質文化資產 保存,大陸也已經登記了諾鄧火腿等非物質文化資產,我詢問登記非物質文化資產的方式,大陸學者告知,是以食物製作的「技藝」登記。因為非物質文化遺產的其 中一個要件是要瀕臨絕種,好吃的食物本身並不會瀕臨絕種,但製作的傳統技藝卻可能即將失傳。傳統上諾鄧人作一支火腿可以吃上一年。還有一種就是結合藝術和 飲食,如跳著舞上菜的南澗「跳菜」,也登記成非物質文化遺產。跳菜中有漢文化和少數民族文化的元素,具有空間和主體的活態、多樣性和一致性的統一等,體現 了動靜之間的合諧。我們台灣的飲食文化要發展,結合藝術和空間是一個可以學習的方向,因為可以帶動文化創意產業的發展,建立相對完善的人才培養、輸出市 場,投資、發展商貿和旅遊經濟,在大陸稱之為「文化搭台、經濟唱戲」,在台灣我們稱之為「文化創意產業」。台灣當前喊得響亮,但文化創意產業的想像中,其 實還缺乏了「飲食」這一塊,匹茲堡大學人類學博士候選人宋世祥就指出,這與台灣民眾多年來,與土地與食物生產越來越陌生遙遠有密切關係。因為我們對土地陌 生,所以大部分民眾無法理解農民與土地之間的情感。由於對食物生產陌生,所以我們缺乏了對於食物安全的講究,也很難有類似日本「料理東西軍」中,強調在地 與當令食材的節目出現。我們除了尊重飲食文化,更要提倡各族群的傳統美食技藝,才有真正的文化創意火花。
中國大陸由中央政府制定「綠食物」政策,而地方上人類學者進行飲食文化保存,然而,這條路兩岸都才剛開始,還需要更多人來參與。例如大陸的「地溝油問題」 (回收油),我告知對岸學者,主婦聯盟提倡回收油來做環保肥皂,並可保護河川,增加弱勢婦女工作機會。東華大學有葉秀燕教授在學校闢田復育小米種植及相關 節氣、文化。這些都是從文化紮根開始,農業的拉丁文原意是「我們的文化」或「土地的文化」,唯有尊重自己農業的國家,才有永續的文化和國家。希望食安聯盟 的食品科系師生能願意多和關心食品與環境問題的NGO合作,例如主婦聯盟、董氏基金會、消費者基金會、新聞上下游市集等。我們面對的食品安全問題還有基因 改造食品、日本進口幅射食品等慢性隱形的食品問題,韓國政府全面禁止使用基改黃豆,我們的消費者到現在還搞不清自己吃的豆腐是否是飼料級基改黃豆。北歐國 家積極發展都市農業,芬蘭提供全國中小學生免費營養午餐,芬蘭的電視節目天才小廚師的廚藝比賽,使食育透過大眾媒體從小紮根做起。
我在十月初回母校台中女中演講「食品安全的人類學」,午間欣然與學生一起用團膳,結果我的碟中赫然加菜一隻完整的蟑螂,十月底再去演講時,團膳廠商已經遭 到更換,但是我觀察學生仍然因為菜色不好吃得很少,廚餘很多,青菜多是菜梗,缺少菜葉等,營養是否均衡,令人擔憂,一餐的團膳價格是四十五元。學生統一訂 購的早餐店使用的茶味道奇怪,難以下嚥,讓人擔心是否來源是化工原料行內擺設的「早餐店專區」,豆漿粉、茶精等,應有盡有,我們是怎麼對待未來的主人翁? 新竹117校園聯盟以32元價格供應有機營養午餐,為何全國其他地區至今尚未跟進?教育局和衛生局要加油了,將危機化為生機!如果能趁機改善,我們可以成 為其他國家學習的對象,美食天堂永續觀光,如果未能趁機改善,我國全國人民的健康危害,將持續下去,禍延子孫,政府不可不慎處理之。

作者簡介╱林怡潔:
曾任媒體記者,哈佛大學人類學博士、哈佛東亞區域研究碩士,研究食品安全、文化創意與都市空間的人類學,目前任中興大學通識中心助理教授、興大有機農夫市集顧問等。

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食安風暴/食品叢林中的生存之道
【聯合報╱劉瑞華/清華大學經濟學系主任】 2013.10.25 02:44 am

一百多年前的美國,小說家厄普頓.辛克萊的小說「叢林」,控訴當時屠宰業的移民勞工受到的悲慘待遇,卻因為詳細描寫工廠裡處理肉類的安全衛生問題,引起了社會大眾嚴重關心,進而導致政府通過法案,成立專責機構,也就是後來的FDA(食品藥物管理局)。
在台灣,我們已經吃下無數的塑化劑、棉籽油,卻仍然困在叢林裡。
我們有法規,而且還很多,可是都不如叢林法則。我們也有專責機構,而且還已經升格成衛生福利部,可是官員們也在叢林裡,搞不清楚方向。
照理講,政府執行法規,減低交易成本,讓市場繁榮,消費者滿意,生產者賺錢,這是任何文明社會的經濟學原理。在叢林裡,總是有不肖商人,損人利己,有權有責的政府機關,卻只能事後收拾,可是已經找不回民眾的信心。
雖然經濟學一向信奉市場機制,不過也有經濟學家指出過,市場健全運行是有條件的。今年九月剛以一百零二歲高齡過世的寇斯(對岸翻譯為科斯)教授,開創了交 易成本理論。交易成本會阻擾市場交易,當消費者對商品的品質,甚至安全都有疑慮,那麼市場交易一定會受到影響,經濟成長不會樂觀。
政府本來有職責降低交易成本,可是就算沒有政府,私人也可以自謀生存之道。
既然已經到這個地步,我想不如我們就回歸叢林法則。如果我是食品業者,我會要求原料供應或代工廠商,確認交貨的內容與品質,再簽訂契約,並且加上條件要求,如果對方將來違反契約,要賠償交易金額的萬倍,還要接受棍棒狠揍一頓的懲罰。
當然,狠揍一頓只是氣話。所有用到食用油的商家,應該要求一份符合上述原則的保證,公告給消費者。商家有責任對供應商提出要求,並且為自己賣出的商品負責。
每一個消費者,不管到餐廳還是賣場,購買食品,都應該要求賣家提出這樣的保證。雖然未必都會得到正面的回應,但是消費者有選擇的自由,可以不買。如果很多人這樣做,那些不肯為自己商品負責的賣家,自然會感受到壓力。
這樣的確有點麻煩,然而這就是交易成本,因為原先應有的制度規範失靈,所以每個買者與賣者,必須自行承擔。不過,往好的方向想,一旦買家與賣家有了在叢林 裡生活的準備,大家會對自己所做的交易有更清楚的瞭解,甚至不只對食用油有此要求,更進而對所有的原料都有要求,那時市場機制將會更穩固。
一百多年前的一本小說,帶領美國從食物叢林,走向政府檢查管制的文明社會。如今我們也許要真正體會一下,沒有政府的叢林,再從中走出一條通往文明市場的路。

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聯合筆記/食品亡國 誰之過?
【聯合報╱蘇位榮】 2013.10.25 02:44 am

接二連三爆發食品安全事件,有人形容台灣已由「食品王國」,變成「食品亡國」。黑心商人如此膽大包天,除了官員廢弛職務之外,更該注意的是法院的輕縱,間接助長了黑心商人的氣焰。
大統黑心油案爆發時,檢察官竟讓負責人高振利以一百萬元交保,這麼重大的民生詐欺事件,檢察官不將高振利聲押,等到案情如滾雪球般愈來愈大;高在外消遙,甚至早就串供滅證好了,令人不禁要問,這符合比例原則嗎?
檢察官雖然查扣凍結了高振利名下財產數億元,但受害人最後能夠獲賠的又能有多少?
以塑化劑一案為例,消基會幫受害者打團體訴訟,求償廿四億元,法院竟只判准一百廿萬元,理由是受害者無法證明所受的損害,與塑化劑有因果關係。這理由讓人氣結,塑化劑造成的身體損害,是長期性的,不可能像縱火燒屋,可看到立即損害。
食品衛生管理法今年六月修正規定,「如消費者不易或不能證明其實際損害額時,得請求法院依侵害情節,以每人每一事件賠五百元以上二萬元以下計算」。根據新法,每人最多賠二萬元,新法還是不足以嚇阻黑心商人。
食品安全問題層出不窮,主管的衛福部顯然未盡到把關之責,而法院也要負很大責任。傳統上,司法認為詐欺是小案子,所以檢察官才會准高振利交保,但若依一罪一罰理論,高振利的犯行相當重大,司法當押卻不押,等於是助長了民生詐欺。
說穿了,司法官普遍欠缺食品安全的專業知識,無法體認被害者的痛苦,更不了解對社會造成的影響,以致裁判結果,常不符國民情感,更被專業人士視為笑話。

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林杰樑 油夠危險 用油守則



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林杰樑  油夠危險  用油守則

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黑心油事件

達人教食安2 台師大化學系教授 吳家誠



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達人教食安2 台師大化學系教授 吳家誠

愈強調色香味的食品,愈可能出現問題

社會大眾對於食安問題,長期心存僥倖,讓毒物專家吳家誠有著恨鐵不成鋼的焦慮,他呼籲每個人都要嚴格自我要求,克服貪吃的弱點,才能避免毒從口入。
     「吳 教授,聽說喝飲料,用吸管也會鉛中毒?」主持人憂心忡忡地問。「吸管不只有鉛,還有鎘,還有銅。只要是有色吸管,很多都含有重金屬!」台師大化學系教授吳 家誠一臉嚴肅地回答。只要有收看關於食安議題節目的觀眾,對吳家誠一定不陌生。總是戴著無框眼鏡、蓄著招牌小鬍子,他是知名的毒物專家,任職消基會20多 年。
     自大統黑心油事件爆發一個月以來,吳家誠幾乎每天行程滿檔。 除了電視台節目通告不斷,來自各地如雪片般飛來的演講、採訪邀約,更是讓他應接不暇。「常常忙到連吃飯的時間都沒有,」吳家誠坦言。連開車通勤的空檔都要 回答記者的問題,堪稱「不在談食安,就是在談食安的路上」。

原則1〉克服貪吃的弱點,避免落入陷阱
     從 2011年的塑化劑事件,2012年的美牛含瘦肉精問題,到今年的毒澱粉、黑心油,談到台灣不斷延燒的食安危機,吳家誠總是有著「恨鐵不成鋼」的焦慮。 「已經講了好幾年,到現在民眾還是存著僥倖心理,問我什麼食品添加劑可以用?」他語帶急切地說,食品添加劑大部分都不安全,但民眾沒法克服「貪吃」的弱 點,自然落入廠商的陷阱。
     在食安崩壞的年代,吳家誠認為,民眾想 自保,避免「毒從口入」,就要嚴格自我要求。「以前覺得做到60、70分就可以,現在要求做到110、120分也不為過,」他形容。在飲食把關上,如何做 到滿分?第一個原則是杜絕色香味的誘惑。「台灣人太愛吃,吃飯講求色香味俱全,殊不知愈香的食物往往愈危險、毒性愈強!」吳家誠說。

看黑心油風暴 談食用油 吳家誠



看黑心油風暴 談飲食用油

2013-11-01 00:00:00

食用油風暴擴大,除了油品挑選,正確的用油、調理,更是確保健康的不二法門。圖╱聯合報系資料照片

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最近這一陣子,台灣陸續發生不同面相的食用油摻偽造假的黑心事件,甚至連大型的食用油製造公司及銷售廠商都涉入了不法行為及操作,形成一股食用油不安全的風暴,令許多民眾在食用油品的採購、選擇及使用方面,產生相當大的困擾。
油脂當然是人類維持身體健康及生命七大類營養素中,不可缺少,而且十分重要的項目;來自食用油品中的許多脂肪酸成 份,更是人體無法自行合成的必需物質,也因此選擇良好的食用油是維持健康的一門關鍵學問。實質上來說,每一位成人每天大約只需要三十公克的優質油脂,以補 充及維持生命與健康所需要的重要脂肪酸,便足以維持良好的身心狀態,所以如何在此額度之下,謹慎地選擇食用油品,並且不過量食用,是維持健康重要的關鍵之 一。然而,由國人日常飲食方式觀察,外食人口眾多,大致上可以發現,國人平常都吃的過份油膩了。
更令人擔心的是超出了這個額度外,食入的油脂成份是不健康的。食用油品中含各種飽和脂肪酸、單元及多元不飽和脂肪酸,基本上,這些脂肪酸皆為人體所必需,重點是食用量與各脂肪酸間的比例,與健康有密切關係。比較健康型的地中海飲食, 其Omega-3 及 Omega-6 脂肪酸的匹配有一定相當比例,而且其中比較富含Omega-3,但是現在台灣人的飲食比較傾向美式的飲食風格,以致於 Omega-6 脂肪酸的含量常常可高達 Omega-3 的二十倍以上,容易造成體性發炎現象,是一種非常不健康的食用油使用方式。
比較富含 Omega-3 脂肪酸的飲食方式,對於高膽固醇與高血壓的控制、心血管疾病的預防、糖尿病及風濕性關節炎的治療、骨質疏鬆症及貧血預防、兒童學習注意力不集中與過動之改 善、乳癌及攝護腺癌的預防,及老人痴呆與認知能力改善等,都有許多醫學文獻上的具體報導,值得台灣民眾做為飲食用油調整的參考。
由這次黑心食用油的風暴看來,台灣人對於調和食用油的 使用,確實有偏愛,或許是食用油的製造廠商廣告「成功」所致,甚至又如「胖達人」事件,「名人」代言也成手段之一,造成消費者以為使用調和食用油,可以比 較周全達到各種不同脂肪酸之同時攝取,也因此造成的食用油製造廠商有摻偽造假的機會;不同的油調和在一起而成的調和油,因為各成份油的發煙點並 不相同,有時甚至必需加入安定劑,以維持油質穩定,而一旦受熱,分解溫度並不一致,於烹煮的過程中,發煙點較低的成份可能在較低的溫度,就產生分解現象, 甚至造成毒性物質的產生,消費者不但不能得到預期的脂肪酸平衡攝取的效果,更可能因此攝入更多對健康有害的物質,其實是得不償失的。廠商如果一定要生產調 和食用油,最好能夠考慮生產調和油的各成份油,具有近似或者相同的發煙點。
實際上,即使優質的植性食用油,如果未經再加工或氫化, 不易具有良好的穩定性,受熱、受光照或空氣氧化均容易造成變質,但一旦加工或氫化,也容易造成反式脂肪酸或其他有害物質之產生,常食用對健康不利。所以優 質的植物油最好能夠直接生食,以完整攝取其中優質脂肪酸成分,避免因為分解或加工後產生的有害物質,在這種考量下,最好能夠選用單純成份的優質食用油品, 避免調合油的使用;一般消費者對於單一成份的食用油,可透過簡單的發煙點測定,加以確認。
喜歡重風味或口味者,可用單成份之優質食用油來冷浸泡經細切的調味用食材,如蔥、薑、蒜、辣椒等,以浸泡時間換取調味料中風味產生物質的濃度增加;再於食 材水煮或水炒後,適量加入經上述處理的食油,配合自己所適的口味,於低温或室温拌勻煮炒後的食材,也可達到於短時間內,高温炒、炸、煮所得的風味,尚可避 免有毒物質的產生及攝入。
長期以來,台灣的食品安全衛生管理單位,衛生福利部食管署,無論在心態、能力、作為與管理制度方面,確實都無法達到具體完整保障國民飲食健康的目的;由多次食安問題及此次食用油品摻偽造假風暴中,無法檢驗被廠商長期添加的銅葉綠素,對於用以造假添加的棉子油中之毒性棉酚, 也草率的公布了一個臨時性的檢驗方法,甚至發生對各大食用油生產廠商追查結果的相關誤導報告發佈,均說明政府的食品安全管理方式,無法充分保障百姓的飲食 安全;消費者如果仍然具有使用複雜調和油的迷思,更容易在政府把關不力、管理無能的情況下,因為使用調和食用油的偏好,造成健康上的傷害,不可不深思慎 行。

吳家誠

台師大化學系所教授兼所長系主任,國家標準(CNS)審查與技術委員兼主席,消基會委員、召集人、董事、秘書長,經濟部標準檢驗局國家度量衡委員,環保署顧問暨環境品質諮詢委員,主婦聯盟顧問。

趙天麟抗黑心油 太座練品油功



趙天麟抗黑心油 太座練品油功

2013-11-02更生日報

(中央社記者溫貴香台北2日電)民主進步黨籍立法委員趙天麟近日不遺餘力打擊黑心油品,但辨別油品純正 與否,全賴趙天麟暱稱為「丁丁」的太太丁雅婷好功力。從塑化劑風波、假油事件,趙天麟成「黑心食品」剋星,從街頭琳瑯滿目的冰飲店到每天要用的各種食用油 品安全性,趙天麟發起一場另類「掃黑行動」。趙天麟每天往返台北市與選區高雄市,從國會質詢到選區揭弊,揪出黑心廠商、幫消費者食安把關,連趙天麟的岳母 都險些成為黑心油品受害者,所幸在混油案發生後第一時間清查家中所有油品,發現1瓶還沒打開的大統香油,就倒掉了事。趙天麟表示,家中煮飯都由賢妻丁丁料 理。料理用的食用油,過去都用教會母親節或社團活動致贈的油品禮盒,不太注意油品標示、成分等,直到1年多前,丁丁參加在高雄市辦的「品油課程」,與他交 換品油心得,讓他對油品有更深入認識。此外,趙天麟花1個半月讓體重從79.1公斤降到60幾公斤,每天勤跑搭配清淡飲食。由於減肥,青菜都用汆燙、少用 油,讓他免遭黑心油波及。丁丁也傳授趙天麟選擇油品小撇步,他說,油品要選擇單一油種、不要選調和油;購買橄欖油以小瓶裝為主,注意色深、不透光,注意油 酸度與油耗味。好橄欖油不怕高溫,可用高溫攪拌,確認油品優劣。黑心油事件發生後,趙天麟凸顯買油光看標示也不準,還要品嚐、觀察顏色,這就要仰賴老婆大 人功力。丁丁說,她買油選小瓶裝是避免變質,且一般較好的油會標示油酸度,過高對人體有較大負荷,她買油時會特別注意;如何辨識油品純正與否,先「聞」後 「嚐」。「家中以橄欖油為主」,她說,會先聞味道是果香或草香?接下來如果油品在喉頭會有辣度、澀味,可辨識是好橄欖油;另外,亞洲地區盛產苦茶油或花生 油也是不錯選擇。假油事件引發全國家長對學校營養午餐用油的疑慮,丁丁表示,經向校方查詢,沒用到問題油品,但身旁好友們「聞油色變」,擔心買到問題油 品,顯見油品影響的全面性。趙天麟也說,以前非常喜歡吃油炸食物如鹹酥雞,為減肥已少吃。台灣是美食天堂,寶島美食聞名國際,他希望不要因黑心廠商的黑心 油,讓寶島美食封號蒙塵。

面對黑心油風暴,轉述廚房裡的人類學家 莊祖宜老師的心得。


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面對黑心油風暴,轉述廚房裡的人類學家 莊祖宜老師的心得。
「作為一個不斷遷徙的主婦,我必須在每一個新地方試著認識當地的小農小廠與良心商家,願意花多一點錢買產量較少的,品質較有保證的食材原料,然後盡量自己動手。身為平民百姓,我們所能做的,不也就是把選票和鈔票投給信賴的政府和商家嗎?」
(身為一個孩子的爸的彭編,真是心有戚戚焉。)
眼看台灣黑心油問題越演越烈,在此也分享一下我在印尼買油的道德難題。
今年八月來到印尼,我生平第一次購買食用棕櫚油,內心百般糾結。印尼在近半世紀來成為全球最大的棕櫚油出口國,產量擴張仰賴逐年逐日焚燒雨林,速度之快更勝亞馬遜雨林的破壞,已導致蘇門答臘的紅毛猩猩瀕臨絕種,同時加速全球暖化。
竟然這樣,為什麼我還買了呢?主要因為在這個棕櫚油產地,超市裡幾乎買不到別種油,頂多是少數調味用的小瓶芝麻油和拌沙拉用的進口冷壓初榨橄欖油而已。什麼花生油、葵花油、大豆油、菜籽油... 通通沒有。
且先把環境因素放在一旁,棕櫚油究竟健康與否目前也沒有定論。棕櫚油和牛油豬油一樣富含飽和脂肪酸,在未加工的狀況下,室溫成固態。過去醫學界人士一直建 議大家少吃飽和性脂肪,因為怕堵塞心血管,但後來發現那些用來替代牛油豬油的植物性反式脂肪(比如「瑪琪林」)其實更提高膽固醇,對身體的傷害也更大。這 下子營養學家又建議大家適量的食用飽和性脂肪,而棕櫚油身為植物性的天然飽和脂肪,全球需求量忽然大增。賣棕櫚油的業者同時強調橙紅色澤的棕櫚油富含胡蘿 蔔素和維他命E,煙點高,穩定性強,暫時看來對身體益多於弊。
為了環境考量,我當天特別選購了有RSPO(Roundtable on Sustainable Palm Oil) - 永續棕櫚油圓桌認證-的品牌,但後來聽說那個認證的標準奇低,基本上就是一堆廠家們自己決定的,跟台灣的GMP一樣沒有公信力。我身邊一些以身作則的環保 人士幾乎都是出國買油帶回來。為此,我家裡那桶油吃到現在,每天炒菜都有一點心虛,以後如果血管堵塞也是罪有應得。
比起台灣鄉親,我安慰自己至少不是餵家人吃餿水油或工業用油(棕櫚油的生產成本已轉嫁到環境上,售價很低廉,應該沒有再做假的必要)。不過無論傷害的是身體還是環境,那種以增加產量和降低成本為最高指導原則,罔顧其他一切的黑心資本邏輯,都是一樣的。
食品安全與環境污染的問題讓我很本能的抗拒超大型企業,不管在世界哪裡都一樣。比如說美國的食品安全管理算是很嚴格的,但畜牧業長期使用荷爾蒙、抗生素、 瘦肉精...,只要用量合乎FDA的標準,且短期內證明不出對身體有明顯危害,都算「安全」。大型屠宰場裡大腸桿菌和沙門氏桿菌感染氾濫也不怕,只要最後 用輻射線照射一下就好了,反正目前也無法證明輻射線殺菌對身體是否有危害。最後肉品包裝的乾乾淨淨擺在超市裡,所有人道和衛生的問題都看不到。當決策者只 管利潤和行銷策略,與生產完全脫節時,再骯髒的商品都可以變成漂亮的報表數據。這樣說不是要一竿子打翻一條船,畢竟還是有有良心的企業。但是企業一大,消 費者就不能不懷疑,企業也就更需要透明公開,用行動證明它們的良心和責任感。
類似黑心油的事件每天都在世界各地上演,而且幾乎都有官商瓜葛的嫌疑。作為一個不斷遷徙的主婦,我必須在每一個新地方試著認識當地的小農小廠與良心商家, 願意花多一點錢買產量較少的,品質較有保證的食材原料,然後盡量自己動手。身為平民百姓,我們所能做的,不也就是把選票和鈔票投給信賴的政府和商家嗎?

黑箱在這裡 ——國中生都看得懂的服貿文 ◎沈政男

投資理財_黑箱在這裡 ——國中生都看得懂的服貿文 ◎沈政男

黑箱在這裡
——國中生都看得懂的服貿文
◎沈政男
馬政府從總統馬英九、行政院長江宜樺,一直到經濟部長張家祝,沒有一個人是經貿背景出身;馬江念法學院,大一應該修過經濟學,而張家祝念的是土木與交通,可能連大一經濟學的程度都沒有。
這樣的人也可以當經濟部長?這就是馬政府。不只當經濟部長,還出來推銷服貿協議,甚至高分貝大罵說,反服貿最力的台大經濟系主任鄭秀玲教授造謠誤國。
黑箱在這裡 ——國中生都看得懂的服貿文 ◎沈政男
張家祝!你看過馬政府找人做的服貿協議影響評估嗎?你看得懂嗎?憑甚麼罵人家經濟學博士造謠誤國?
你一定看不懂服貿協議影響評估。因為如果你看得懂,就不敢這麼大言不慚,胡亂罵人。
聽好!服貿協議最大的問題,就是這份影響評估報告,根本大有問題。
這份報告的主要結論很簡單:
1.服貿協議生效以後,臺灣服務業就業將增加約 1.2 萬人。
2.臺灣服務業輸出中國總值約增加 4.02 億美元,中國服務業輸出臺灣總值約增加 0.92 億美元。
但這兩個結論的推算過程很複雜,還跟牛頓有關。
跟 牛頓有關?因為推算方法用的是所謂的引力模型(gravity model),萬有引力的引力,因為這模型講的,就是兩國之間的貿易總量,與兩國的經濟規模成正比,而與兩國之間的距離成反比。也就是兩個小國之間的貿易 量,比兩個大國,或者一大一小之間的貿易量小;兩個距離很遠的國家,比兩個緊鄰的國家,貿易量小。聽起來就跟萬有引力很像。
問題來了。中國是經濟大國還是小國?當然是大國。台灣國民生產毛額(GDP)約5000億美元,中國的GDP是台灣的18倍,約9兆美元。中國距離台灣呢?當然是最靠近的國家。
於是中國就成了台灣最大的貿易夥伴。台灣每年出口總額約3000億美元,進口總額約2700億美元,其中出口到中國約1500億美元,而自中國進口約400億美元,貿易順差高達1100億美元。
貿易順差,就是你賣給別國的東西、從別人那裡賺來的錢,比你買別國的東西、付給別人的錢多。台灣每年賣東西給別人3000億美元,從別人那裡買2700億美元的東西,為什麼要一來一往這麼麻煩,不乾脆自己生產自己消費?
這就牽涉到貿易裡頭最重要的比較利益原理。國與國發生貿易,就跟人跟人做買賣一樣,你做自己最擅長、成本最低的行業,然後將生產出來的東西跟他相互買賣,對大家都有利。比如台灣出口到中國,以電子產品、光學醫療儀器、化學品為最多,而中國進口到台灣,則以機械產品為大宗。
台灣一年國民生產毛額5000億美元,其中就有3000億美元賣到國外,也就是說,台灣人一年的貨品或服務產出,6成都賣給外國人,因此人們常說,貿易對台灣非常重要。
重點來了,3000億美元的出口總值裡,將近9成都是貨品,而服務只有12%左右,約360億美元。貨品就是吃的用的這類有形東西,服務則是金融、交通、餐飲、娛樂、醫療等等無形的勞心勞力付出。
台 灣5000億美元的GDP裡,有70%的產值來自服務業,但台灣的服務出口只有總出口量的12%。其他國家呢?全世界國家的服務出口,平均為總出口的 20%。至於中國,服務出口比台灣還低,約11%左右。中國一年出口總值2兆(20000億)多美元,而服務出口約2000億美元。
也就 是說,中國的服務出口比例是嚴重偏低的,只有世界平均的一半,這是中國近年來把服務貿易列為經濟發展重要項目的原因。而對台灣來說,服務貿易當然也是發展 重點,因為也是遠低於世界平均。這是兩岸這麼看重服務貿易的背景之一。簽訂服務貿易協議,就是破除目前的貿易壁壘,促進彼此服務業的往來。
問題來了。那麼簽訂服務貿易協議以後,可以增加多少服務貿易總值?馬政府的評估報告,算出來的數據只有4億美元(台灣出口到中國)與0.9億美元(中國進口到台灣)。
怎麼算的?就是用開頭說的引力模型,但其中有一個重要的猜測數據,就是約當關稅。
什 麼是約當關稅?這就是服務貿易的眉角所在了。貨品貿易可以課關稅,一輛車100萬台幣,加個關稅20萬,你就很難賣;但服務貿易沒有關稅可徵,不能說中國 廚師在台灣煎的牛排,原本一客1000元台幣,加個關稅賣1200元台幣。貨物貿易的壁壘來自關稅,而服務貿易的壁壘是無形的制度與規定,於是把這些無形 的制度與規定造成的貿易影響,換算成一個效果相當的金額,就叫約當關稅,以方便用經濟模型估算。
馬政府的服貿影響評估、約當關稅的計算,在台灣出口到中國部分,用的是台灣出口到香港來推估,而中國進口到台灣,則是以日、韓進口到台灣來做推估。為什麼?因為協議是嶄新,無前例可循。
這就是這份影響評估最大的問題所在——可以用日韓數據來推估中台服貿嗎?日韓服務業的關稅當量,跟中國會一樣嗎?日韓的文化與語言,跟台灣差異那麼大,服務業來台發展比中國困難太多,根本不能比擬。
馬政府說,服貿協議簽定以後,台灣會增加1萬2千個就業機會,但鄭秀玲教授說,會影響500萬就業人口,兩者推估差異之所以這麼大,就在於到底中台服貿壁壘破除後,兩岸服務業到底會有怎樣程度的往來?
是食指輕點,ET跟小男孩一般,還是十指緊扣、水乳交融?
服務貿易就是生活方式的交換。貨品貿易,來的是東西,但服務貿易來的是人,是思想,是手藝,是工作態度,完完全全不一樣。當中國服務業在台灣逐漸發展,中國從業人員定居在台灣一定越來越多,這是很簡單的道理。
馬政府也知道台灣人會有疑慮,於是在協議裡限制僅有所謂管理階層、專家才能來,基層服務人員不可。問題是有可能嗎?服貿協議生效三年後,雙方就可修改限制,繼續放寬,而目標就是關稅壁壘的完全消失,不是嗎?
中國與台灣都想發展服務貿易,如果協議生效以後,只有數億美元的成效,何須大費周章?對台灣經濟又有何效果?馬政府一方面說服貿對台灣經濟很重要,另一方面評估出來又說只有數億美元增值,根本是自相矛盾。
這就是服貿黑箱所在。
當然,馬政府還有另外一個說法,就是簽了服貿以後,有助於台灣跟其他國家簽自由貿易協定,但這完全沒有科學根據了。
服 貿協議是ECFA的後續條約,也就是說,ECFA是兩岸貿易的骨架,服貿是血肉之一,簽了才能填滿實質內容。服貿之後,還要簽貨貿,也就是貨品貿易協議, 兩岸貿易協議才算完備。馬政府誇口說簽了ECFA以後,台灣GDP會增加1.3%,也就是60億美元左右,主要靠的就是貨貿。服貿協議生效以後,趕快簽貨 貿,或許就是馬政府這麼著急通過服貿協議的原因。
總而言之,兩岸簽了服貿協議以後,雙方服務業往來更方便,到底會演變成怎樣的局面,馬政府根本沒有評估清楚。如果按照全世界平均數據,服貿壁壘破除以後,中國服務業來台產值至少會有100億美元,而不是0.9億美元。這樣的產值,需要多少中國服務業人員來台?
而根據比較利益原理,兩岸發生這麼大的服貿往來後,兩邊的服務業生態會有怎樣的變化,台灣會倒掉多少服務業?
再回到引力模型。中國服務業來台發展,比美歐日韓都方便得多,當服貿關稅壁壘破除以後,中國這個巨大星球,一定會以綿密緊緻強大的重力波,將小島台灣牢牢吸住。
如果中國的金融、交通、通訊、醫療、娛樂從業人員,大舉來台,不會影響台灣人的生活方式嗎?國家安全沒有疑慮嗎?這是兩岸服貿的非經濟影響,在這方面馬政府完全忽略,沒有評估。
中國經濟起飛以後知道,自己已經有能力買下台灣,不一定要打下台灣。
而台灣人最擔心的,就是有一天,中國會買下台灣,這是台灣人對服貿協議這麼戒慎恐懼的原因。

黑心油與愛心油(國語日報方向專欄周一版) ◎沈政男


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黑心油與愛心油(國語日報方向專欄周一版)
◎沈政男

近來有不肖業者魚目混珠,以低價劣質油品冒充橄欖油販售,引發民眾恐慌,即使事後檢驗證實黑心油並不含有害成分,許多消費者再也無法相信廠商,有人乾脆拒絕所有市售油品,在家自行炸豬油來吃,好像回到了幾十年前。

工商社會,日常所需吃的用的,仰賴各行各業分工生產,提供服務,如果人與人之間欠缺信任基礎,你做的東西我不敢吃,我打包票你還是不放心,不僅影響經濟運作,也會造成眾人生活不便。

那些爭議油品欠缺的不只是真實配方,更少了一份愛心。同樣是橄欖油,卻有一位名叫奧登的義大利父親,用來拯救自己罹患罕見疾病的兒子,以及全世界許多病童。

二十幾年前,奧登有一天發現四歲的兒子竟然發狂一般胡亂吼叫,四處求醫後被診斷得了腎上腺腦白質退化症,這是一種因為脂肪代謝異常所導致的腦神經疾病,當時群醫束手無策,勸奧登放棄,但為了心愛的兒子,沒有醫學背景的他,日夜苦讀研究,終於找到了以橄欖油為主要原料的油品配方,給他的兒子食用,有效延緩了病情。奧登提煉愛心油的故事後來被拍成了電影<羅倫佐的油>。

奧登最近過世了,但他的事蹟將永遠留在人們心中。廠商製油賣油,若也能抱持一份「給自己孩子食用」的愛心,就不會引發這麼多爭端,葬送信譽與商機。

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以上是我在國語日報方向專欄撰寫的第二篇文章,今天(11/4)刊出。很巧的,就在台灣爆發油品攙假事件的同時,發明「羅倫佐的油」的那位父親奧登,也就是羅倫佐的爸爸,過世了。

橄欖油因為營養價值高,近年來成了注重養生的人最愛的食用油之一,但即使在國外,要找到成分純正標示如實的橄欖油商品都很困難,遑論在台灣。當然台灣黑心油品商人,造假規模之大,恐怕連落後國家人民都覺得不可思議。企業良心這四個字,似乎跟四腳蛇一樣,成了一個自相矛盾的詞(oxymoron)。

羅倫佐的油,主要從橄欖油與芥籽油提煉出來,給罹患腎上腺腦白質退化症的兒童吃,特別是還沒出現症狀者,可以延緩病情。

很感謝編輯給我這個為小讀者寫文章的機會,我會抱持「給自己孩子閱讀」的態度,用愛心來書寫。




達人教你安心買油安心吃

達人教你安心買油安心吃 圖片來源:攝影:楊煥世
黑心油風暴席捲全台,不管高價油或低價油,陸續傳出有不當添加物,消費者人心惶惶。在這個不確定的年代,該怎麼選油、如何做少油及無油料理,請專家告訴你。
「你家用的是什麼油?」這句話近一個月來不斷流傳在人群中。
什麼油可以耐高溫油炸? 什麼油適合涼拌? 貴的油比較有保障?豬油好還是苦茶油好? 不靠GMP還能靠什麼把關?太多的疑問,透露出民眾對食品安全的信心已全面崩盤。
過去消費者習慣在超市、量販店買知名大廠出產的沙拉油,黑心油風暴後,不少人轉而向小型榨油行買天然現榨的花生、芝麻油,或買整塊的豬油回家煉製,甚至有人趁著百貨週年慶,買一台自動榨油機來DIY,從炒豆到壓榨出油,只要六十分鐘在家完成。
綜整專家建議,可參考以下三項安心守則:
準備多種油。依照烹調方式,至少選用耐高溫油一瓶,涼拌菜用的冷壓初榨植物油一瓶。且每種油營養不同,換著吃較均衡。
雞油、豬油少量吃。一週不超過兩次,最好以植物性和動物性油脂交互使用。
買小瓶裝、玻璃瓶的油。且勿放置在高溫的爐火旁。
【安全選油篇】
挑食材達人 朱慧芳:從原料端掌控最安心
(朱慧芳,台灣第一家有機超市柑仔店創辦人之一,著有《識食》、《只買好東西》等書,目前為梧桐環境整合基金會執行長。)
Q.家中廚房應常備哪幾種油?
至少要有2、3種替換,如果想要高溫油炸,選用穩定性高、不易變質的豬油、椰子油或葵花油;快炒青菜則可選用苦茶油,涼拌就用冷壓初榨的橄欖油。多吃不同的油可保持營養均衡,我家廚房就有6瓶不同種類的油。

Q.到哪裡買油比較安全?
工業化大量生產製造的過程中較容易出問題,消費者不妨拿回食物主導權,重新去了解自己吃的東西從哪兒來。我一向不買超市架上的大包裝塑膠瓶裝油,都是去找信得過的小型油行代榨,自己可以決定所用的花生、芝麻的品質。
Q.現在傳統市場又吹起復古風,很多人開始自己榨豬油,但經常吃會不會有害健康?
豬油是一種耐高溫的油,可炒可炸。但對於營養普遍過剩的現代人來說,為避免造成心血管疾病,一週最好不要吃超過2次;如果經常吃高油脂食物的人,更不建議再以豬油入菜。
Q.有沒有比較簡便的方法掌握食物的來源?
近 年來不少人開始回歸在地生產及反量化行動,鼓勵大家向在地小農或農夫市集購買,自己把關絕對比政府的GMP更有效。其實每個人只要願意花一點工夫,去看看 食物生產的源頭,找到可以相信的油行(其他如菜農、養雞戶也一樣),再和朋友、鄰居揪團一起採購,習慣了就不覺得麻煩。
Q.貴的油品質一定比較好嗎?
不一定,但是太便宜的一定有問題。例如花生100斤只能榨出25斤的油,如果換算後再加上產製、包裝、運送與上架等成本,買到的油竟然比原料還便宜,就要提高警覺了。其實好的食材只要是當令,並不一定貴,希望追求好食材成為全民運動。
 
 
【無油料理篇
實驗料理大廚 何家正:氣炸鍋健康又酥脆
(何家正,有一個6歲兒子,以研究出兒子愛吃的健康餐點為最大樂趣,目前開了野草餐廳和野草歐式便當店,計畫在2014年成立中央廚房,專業配送大台北地區無油歐式便當。)
料理達人何家正為了做出兒子愛吃的炸雞,想要兼顧酥脆口感又怕吃進不好的油,嘗試過各種方法,最後才找出雞腿+玉米片+氣炸鍋的完美組合,利用旋風高溫逼出雞肉本身的油脂,證明無油料理也可以很好吃。
何家正曾赴歐洲工作並參加當地的料理教室,發現廚師不用味精與雞粉,也沒有人工添加物,卻可以做出充滿自然原味的道地美食,因此回國後他開了一家「野草餐廳」,不斷實驗各種原味料理。
例如國內大多數廚師為了將肉類定型、上色,會採用「過油」方式下油鍋炸一下,何家正改用無油氣炸鍋、烤箱或是厚底不鏽鋼鍋,逼出食物內含的油脂,不用多加一滴油,便可達到同樣的效果。
至於蔬菜類就以水煮快速燙過,起鍋後再拌一點冷壓橄欖油;或用耐高溫的玄米油少許,炒香洋蔥、蒜末,就能吃出食物的香甜味。
何家正希望提醒大家重新建立用餐習慣,吃得更有保障。
料理示範:
馬賽海鮮飯
將蝦子、七星鱸魚片、帆立貝等海鮮料以鹽、胡椒調味。
白米1杯加入打碎的胡蘿蔔泥、亞麻籽混合,入電鍋蒸熟。
 
一個番茄入氣炸鍋或烤箱,以200度加熱8分鐘,去皮後再加入洋蔥1/4個、西洋芹半支、蒜頭少許,與番茄一起再加熱3分鐘。全部材料加少許水入果汁機打勻,再加上鹽、胡椒及百里香、胡荽子即成淋醬。
海鮮料入厚底不鏽鋼鍋加蓋,兩面共煎3分鐘至熟,與蒸熟的飯一起擺盤,再淋上自製醬料及起司粉、洋香菜即完成
無油炸雞 + 薯條
小雞腿4支,拌入少許天然海鹽、胡椒粒,再均勻沾上蛋液。
原味玉米片1小杯,放入塑膠袋內捏碎,接著平鋪於盤中,再放入雞腿,讓每一面都沾上玉米片碎屑。
置入烤箱或氣炸鍋,以180度加熱10分鐘至外皮酥脆即可。
馬鈴薯切條狀入滾水煮5分鐘,達7分熟程度後起鍋,拌入少許海鹽。
置入氣炸鍋加熱6至8分鐘即可。
燙一些綠色花椰菜,與炸雞、薯條一同擺盤。
【無油料理篇
健康飲食專家 水晶:善用食材本身的油
(水晶,現任德國Fissler台灣分公司體驗廚房講師及Campbell's金寶湯台灣分公司特約講師 。以健康油品結合新鮮食材,研發出創意料理食譜,實驗廚房「魔法豌豆」將在2014年春天開幕。)
經營「牛牛廚娘」粉絲頁多年的水晶,三年前驟失最愛的媽媽,悲傷之餘下定決心要改變自己的飲食態度。她投入油品研究及健康料理,也全台走透透,不斷宣導用好油的概念。
 
在水晶的示範廚房裡,不論中西餐、甜點,從來不用奶油、乳瑪琳或塑膠瓶裝的大罐油,她選用的是玻璃瓶裝兩百五十毫升的酪梨油和橄欖油,開瓶後儘快用完,以免放太久而氧化。
水晶說,油的分子細小最容易被人體吸收,好油對人體細胞膜的修復有助;但任何油都應避免持續加熱,一旦發煙就開始變質了。
為了做出好吃的無油及少油料理,水晶選用好油加好鍋,只要將厚底不鏽鋼鍋先預熱到一定溫度(可用水珠測試),直接放入雞腿或豬排等油脂豐富的食材,就不會沾鍋;蔬菜類則可用肉類煎出來的天然油脂來炒,也可選用百分百冷壓出榨的橄欖油或酪梨油快速拌炒。
料理示範:
香煎豬肋排 + 莎莎醬
豬肋排2支灑上大蒜鹽、胡椒粒、義式香料、新鮮九層塔葉,靜置15分鐘。
厚底不鏽鋼鍋加熱,再放入豬肋排,加蓋以小火慢煎8分鐘,即可起鍋。
將番茄、蒜頭、九層塔、切達起司全部切小丁,再拌入羅勒口味酪梨油一起調味,即成自製莎莎醬。
豬肋排佐莎莎醬一起擺盤上桌。
清爽馬鈴薯泥
馬鈴薯2顆去皮切片和1/4個洋蔥,一起置入快鍋,加水200毫升煮到軟透(也可用電鍋蒸熟)。接著取出壓成泥,趁熱拌入鹽、胡椒、牛奶100毫升及少許羅勒風味酪梨油調味。
將薯泥填入可愛的動物模型中,再倒扣出來即可擺盤,綴以小黃瓜、胡蘿蔔片裝飾即可。
 
 
 

2015年3月10日 星期二

中國古代對美女的稱謂有哪些





中國古代對美女的稱謂有哪些

作者:佚名    文章來源:轉載    點擊數:2260    更新時間:2009-6-16    





今日多聞世人,無論美醜,年紀稍輕的女子皆稱作“美女”,似乎有“淪為”禮貌用語之趨勢,而非真正本義的“美女”了。難怪有女人會發出喊:“拜託,請別叫我美女!”,甚至於類同“黴女”之感歎!
   然而在古書中細細品味,美女稱味何其多也,真是美不勝收,“美女們”估計聽著舒服,看著字眼也“美麗”啊!本人略作梳理彙集,展示于網友共用,希望您也有興趣一起糾正補充為快!

1、碧玉
示例:“碧玉小家女,不敢攀貴德。”(古樂府《碧玉歌》)  
“西施漫道浣春紗,碧玉今日鬥麗華。”(萬楚《五日觀妓》)   
  
2、嬋娟
示例:“一帶妝樓臨水蓋,家家分影照嬋娟。”(明?孔尚任《桃花扇?傳歌》)  

3、蛾眉    
示例:“蕩子從軍事征戰,蛾眉蟬娟守空閨。”(高適《塞下曲》)  
“漢使卻回憑寄語,黃金何日贖娥眉。”(白居易《王昭君》)  

4、粉黛   
示例:“回眸一笑百媚生,六宮粉黛無顏色。”(白居易《長恨歌》) 

5、紅粉
示例:“冀馬燕犀動地來,自埋紅粉白成灰。”(李商隱《馬嵬》)  
“偶發狂言驚滿座,兩行紅粉一時稀。”(杜牧《兵部尚書席上作》)  

6、紅袖    
示例:“今夜還先醉,應煩紅袖扶。”(白居易《對酒吟》)  
“紅袖擁門持燭炬,解勞今夜宴華堂。”(韓《邊上看獵贈元戎》)  

7、紅顏 
示例:“痛哭六軍俱縞素,衝冠一怒為紅顏。”(清?吳偉業《圓圓曲》)  

8、紅妝    
示例:“只恐夜深花睡去,更燒高燭照紅妝。”(蘇軾《海棠》)  
“全家白骨成灰土,一代紅妝照汗青。”(吳偉業《圓圓曲》)  

9、花
示例:“嬌花巧笑久寂寞,娃館苧蘿空處所。”(白居易《霓裳羽衣歌》)

10、嬌娥
示例:“斜髻嬌娥夜臥遲,梨花風靜鳥棲枝。”(唐寅《美人對月》)  
“我的兩個嬌兒呀,兩枝花,未嫁嬌娥,比不上賠錢貨。”(清蔣士銓《桂林霜》)

11、嬌娘 
示例:“東家嬌娘求對值,濃笑書生作唐字。”(李賀《唐兒歌》)  
“這嬌娘恰便似嫦娥離月殿,神女出巫峽。”(元喬吉《金錢記》)

12、嬌姿
示例:“輾轉自尋思,定要娶嬌姿。”(元無名氏《鴛鴦被》)

13、嬌姝
示例:“娘子莫是東鄰幼女,北舍嬌姝,春情蕩漾,遊戲於茲。”(明朱有燉《風月牡丹仙》)

14、驚鴻
示例:“傷心橋下春波綠,曾是驚鴻照影來。”(陸游《沈園》)  

15、佳人  
示例:“燕趙多佳人,美者顏如玉。”(《古詩十九首》) 

16、麗人 
示例:“三月三日天氣新,長安水邊多麗人。”(杜甫《麗人行》)  

17、美姬
示例:“沛公居山東時,貪於財貨,好美姬。”(《史記·項羽本紀》)

18、青娥  
示例:“紅粉青娥映楚雲,桃花馬上石榴裙。”(杜審言《戲贈趙使君美人》 

19、傾國
示例:“漢皇重色思傾國,禦宇多年求不得。”(白居易《長恨歌》)  

20、傾城  
示例:“巧笑知堪敵萬機,傾城最在著戎衣。”(李商隱《北齊》)  

21、姝麗 
示例:“有得許多姝麗,擬把名花此。”(柳永《玉女搖仙佩》)

22、仙子  
示例:“樓閣玲瓏五雲起,其中綽約多仙子。”(白居易《悵恨歌》)  

23、玉人 
示例:“不信樓頭楊柳月,玉人歌舞未曾歸。”(謝枋得《蠶婦吟》)  
“二十四橋明月夜,玉人何處教吹蕭。”(杜牧《寄揚州韓綽判官》)  
“拂牆花影動,疑是玉人來。”(元《明月三五夜》)  
“睹卿半面,長系夢魂;不圖玉人,奄然物化。”(蒲松齡《聊齋志異·魯公女》)

24、玉容
示例:“玉容寂寞淚闌幹,梨花一枝春帶雨。”(白居易《長恨歌》)  

25、玉面 
示例:“朱唇玉面燈前出”( 梁簡文帝《烏棲曲》)

26、玉女
示例:“惠公即位二年,淫色暴慢,身好玉女。”(《呂氏春秋·貴直論》)

27、玉兒
示例: “喚起玉兒嬌睡覺,半山殘月南枝曉。”(宋毛滂詞)
  
28、玉娥
示例:“玉娥重起添香印,回倚孤屏。不語含情。水調何人吹笛聲。”(南唐馮延巳《採桑子》)

29、玉嬌
示例:“載酒春情,吹簫夜約,猶憶玉嬌香臉。”(宋高觀國《齊天樂》)

30、玉姝
示例: “玉姝眉黛翠連娟,弄翰閑題小碧箋。”(陸遊有絕句)

31、玉真
示例: “池塘水綠風微暖,記得玉真初見面。”(宋晏幾道《玉樓春》詞)

32、玉妃
示例: “鼇山燈月照人嬉,宣德門前萬玉妃。”(南宋汪元量《越州歌》)

33、妖女
示例: “名都多妖女,京洛出少年。”(三國魏曹植《名都篇》)

34、妖嬈 
示例:“他時未知意,重疊贈妖嬈。”(李商隱《碧瓦》)
“宋玉愁空斷,嬌嬈粉自紅。”(李賀《惱公》詩)

35、妖姬
示例:唐韓愈《齷齪詩》:“妖姬坐左右,柔指發哀彈。”

36、妖豔
示例:隋盧思道《美女篇》詩:“京洛多妖豔,餘香愛物華。”